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Scaloppine di Pollo Saporite e Morbide

Un piatto italiano classico, le scaloppine di pollo sono morbidissime e saporite, perfette per una cena in famiglia o tra amici. Facili e veloci da preparare, sono arricchite con pomodorini, capperi e olive.
Preparazione 10 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 20 minuti
Portata Secondo Piatto
Cucina Italiana
Porzioni 4 servings
Calorie 300 kcal

Ingredienti
  

Ingredienti principali

  • 500-600 g fettine di petto di pollo Se puoi, scegli fette non troppo sottili; resteranno più succose dopo la cottura.
  • Farina 00 q.b. Basta una spolverata per avvolgere il pollo e renderlo dorato, perfetto nel sugo.
  • 250 g pomodorini ciliegino o datterino Più sono maturi, più saranno dolci e “scioglievoli.”
  • 2 spicchi d’aglio Profumano senza invadere, ma se proprio non li ami, puoi lasciarli interi e poi toglierli.
  • 2 cucchiai concentrato di pomodoro Oppure 3 cucchiai di passata. Il concentrato dà quel tocco di intensità in più.
  • 30 g cappers dissalati Non saltare il passaggio di dissalarli sotto acqua corrente!
  • 70-80 g olive nere o verdi denocciolate Io adoro le taggiasche o le verdi grandi, perfette con il pollo.
  • 50 ml d’acqua Serve a sciogliere il concentrato per creare una salsa leggera e avvolgente.
  • 3 cucchiai olio extravergine d’oliva Non risparmiare, qui l’olio dà gusto a tutto il piatto.
  • Origano o prezzemolo fresco Spolverata finale che profuma e colora, la scelta sta a te.
  • Sale e pepe q.b. Sempre da aggiungere con criterio, per esaltare senza coprire.

Istruzioni
 

Preparazione

  • In una padella grande, scalda l’olio extravergine con gli spicchi d’aglio schiacciati. Non appena l’aglio profuma, aggiungi i pomodorini tagliati a metà, con la parte tagliata verso il basso. Lasciali cuocere 5-6 minuti, finché non iniziano a sfaldarsi.
  • Aggiungi il concentrato di pomodoro sciolto nei 50 ml d’acqua, unendo capperi e olive già sciacquati dalla salamoia. Mescola e lascia sobbollire altri 2-3 minuti. Aggiusta di sale e pepe.
  • Passa le fettine di pollo nella farina da entrambi i lati, scuotendo l’eccesso.
  • In una seconda padella scalda un filo d’olio e cuoci le fettine 2-3 minuti per lato, fino a doratura.
  • Trasferisci il pollo nella padella con il sugo di pomodorini, olive e capperi. Fai insaporire tutto insieme ancora per 2 minuti.
  • Impiatta le scaloppine ben calde, coprile con tutto il sughetto e spolvera con origano o prezzemolo fresco.

Note

Le scaloppine di pollo sono deliziose sia appena fatte che il giorno dopo. Si mantengono in frigorifero, ben chiuse, fino a 2 giorni. Congelabili se i pomodorini sono ben tirati.

Nutrition

Serving: 1gCalorie: 300kcalCarbohydrates: 15gProteine: 25gFat: 15gGrassi saturi: 2gSodio: 600mgFiber: 2gZucchero: 3g
Keyword cucina casalinga, cucina mediterranea, Piatto Veloce, ricetta italiana, Scaloppine di Pollo
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