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Torta di Mele Senza Zucchero

Una torta di mele light e genuina, perfetta per chi cerca un dolce senza zucchero raffinato, ideale per colazione e merenda.
Preparazione 15 minuti
Cottura 45 minuti
Tempo totale 1 ora
Portata Colazione, Dessert, Merenda
Cucina Italiana
Porzioni 8 fette
Calorie 150 kcal

Ingredienti
  

Ingredienti principali

  • 3 unità mele dolci (Fuji o Golden) Mele mature renderanno la torta più dolce.
  • 2 unità uova Meglio a temperatura ambiente per una torta più soffice.
  • 100 g uvetta ammollata Puoi sostituire con 2 banane mature schiacciate.
  • 200 g farina integrale (o 00) La versione integrale è più rustica e saziate.
  • 70 ml olio di semi (o extravergine delicato) Rende la torta morbida.
  • 100 ml latte Puoi utilizzare Latte vegetale, come quello di avena.
  • 1 bustina lievito per dolci
  • 1 cucchiaino cannella Facoltativa, ma raccomandata per gusto.
  • 1/2 unità limone Succo per non far annerire le mele.
  • una manciata nocciole o noci tritate Opzionali, ma conferiscono croccantezza.

Istruzioni
 

Preparazione degli ingredienti

  • Sbuccia 2 mele e tagliale a pezzetti. Metti subito il succo di limone per mantenerle chiare.
  • Se scegli l'uvetta, mettila in ammollo in acqua tiepida per 15 minuti (altrimenti schiaccia le banane).

Mescolare gli ingredienti liquidi

  • In una grande ciotola, sbatti le uova con l'olio e il latte finché non sono gonfi.
  • Aggiungi l'uvetta strizzata e frullata (o le banane schiacciate).

Incorporare le farine

  • Versa la farina, il lievito e la cannella. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo, senza lavorare troppo.

Aggiungere le mele

  • Unisci all'impasto le mele a cubetti e le noci tritate, amalgama delicatamente.

Preparare la tortiera

  • Fodera una tortiera da 22 cm con carta forno e versa il composto. Sistemaci sopra la terza mela tagliata a fettine.

Cuocere

  • Cuoci in forno statico a 180°C per 40-45 minuti. Controlla con uno stecchino.
  • Lasciala raffreddare prima di assaggiare.

Note

Per un risultato migliore, utilizza mele molto mature e lascia riposare la torta mezz'ora prima di affettarla. Per un tocco in più, aggiungi un pizzico di cannella in più per il profumo.

Nutrition

Serving: 1gCalorie: 150kcalCarbohydrates: 30gProteine: 3gFat: 4gGrassi saturi: 0.5gSodio: 50mgFiber: 2gZucchero: 8g
Keyword Comfort Food, Dolce Senza Zucchero, Ricetta facile, torta di mele, Torta Light
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