Calamarata con tonno fresco, melanzane e pomodorini
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Calamarata con melanzane dorate in padella, pomodorini appena appassiti e cubetti di tonno fresco cotti solo 2 minuti, così restano teneri. Per 2 porzioni bastano 35 minuti.

In breve
35 min
Tempo totale
15 min
Preparazione
2 porzioni
Dosi
– kcal
Energia a porzione
Ingredienti
Per 2 porzioni
Preparazione
Lava la melanzana, elimina il picciolo e riducila a cubetti di circa 2 cm.
Scalda un giro abbondante d'olio in una padella larga, aggiungi i cubetti di melanzana, sala e pepa. Cuoci a fuoco medio-alto per 8–10 minuti, mescolando spesso, finché sono dorati fuori e morbidi dentro. Trasferiscili su un piatto.
Metti sul fuoco una pentola capiente d'acqua e, quando bolle, salala.
Nella stessa padella delle melanzane metti l'aglio schiacciato, il peperoncino e i pomodorini tagliati a metà. Cuoci a fuoco medio per 4–5 minuti, finché la buccia si raggrinzisce e rilasciano il loro succo.
Butta la calamarata nell'acqua bollente e cuocila per il tempo indicato sulla confezione, togliendola 1 minuto prima per averla al dente.
Quando alla pasta mancano circa 3 minuti, taglia il tonno a cubetti di 2 cm e aggiungilo ai pomodorini. Sala, pepa e cuoci appena 2 minuti: fuori diventa chiaro, dentro deve restare rosato e tenero.
Rimetti in padella le melanzane, aggiungi metà del prezzemolo tritato ed elimina lo spicchio d'aglio.
Scola la calamarata tenendo da parte un mestolo d'acqua di cottura. Versala nella padella e saltala 1 minuto a fuoco vivace, aggiungendo un po' d'acqua se il condimento si asciuga troppo.
Servi subito con un filo d'olio a crudo e il prezzemolo rimasto.
Nota: le immagini di questo articolo sono state create con l’IA – illustrazioni, non foto di una vera preparazione.

